קורס  להתמודדות עם הפרעת קשב בקרב בני נוער, חיילים וסטודנטים.

אוכלוסיית היעד:

בני נוער, חיילים ,וסטודנטים  שאובחנו כבעלי הפרעת קשב ומתמודדים עם הפרעת הקשב במסגרות השונות.


מהות הקורס:
לימוד שפת הפרעת הקשב, הכרת התופעה ושימוש בכלים פרקטיים לתפקוד יומיומי תקין ואיכותי.

קורס הפרעת קשב-רציונל ומטרות


הפרעת קשב היא " הפרעה שקופה" , אינה גלויה לעיין אך מאתגרת את המתמודדים איתה בכל תחומי החיים.


המטרה הראשונה היא לימוד שפת הפרעת הקשב ,הכרת התופעה והשפעתה על תחומי החיים השונים בהיבט הנוירולוגי, ההתנהגותי והרגשי.
המטרה הנלוות לה היא פיתוח היכולת להסביר לעצמם  ולסביבתם מה עובר על המתמודדים עם התופעה: "אני לא אשם במצב" ו "יש הרבה מה לעשות בעניין כדי לעזור לעצמי". 
 
המטרה שניה היא שימוש בכלים פרקטיים להתמודדות בחיי היום יום עם תופעות שכיחות כמו דחיינות , אימפולסיביות, מחשבות אוטומטיות שליליות , קושי ביצירת רוטינות והרגלים מקדמים.  קושי בהתמדה התמדה ועוד.

המטרה השלישית היא שינוי בהתנהלות היומיומית בתחומים השונים ושמירה  על אורח חיים תקין ומאוזן, תוך שימוש בכלים פרקטיים להשגת התוצאה.


המטרה הרביעית היא הכרות עם "מתנות הקשב" ועם "הצלחות הקשב " האישיות של כל משתתף. 
התהליך מתבצע תוך זיהוי כוחות מקדמים,  ובניית מסוגלות ליצירת שינוי משמעותי בקרב המתמודדים עם הפרעת הקשב מתוך התפיסה ש "אני המומחה לעצמי".


מודל העבודה מתקיים בכמה רבדים:
1.    כל מפגש מחולק ללימוד תאורטי, התנסות חווייתית ולימוד כלי שימושי המסייע להתמודדות עם ההפרעה.
2.    לימוד והכרות עם כלים ישימים ופשוטים להתמודדות עם התופעה , אימון והתנסות בכלים אלה.
3.    עבודה במודל ספירלי של לימוד שפת הקשב וזיהויה אצל כל משתתף לאורך  במפגשים
4.    עבודה במודל ספירלי של מעקב והמשך התנסות על כלים פרקטיים שנלמדו בקורס ושילובם בחיי היום יום.


איך וכמה ?
10 מפגשים בני שעה וחצי עם הפסקה של 15 דקות בין שני החלקים
עבודה בקבוצות של עד 15 משתתפים. 


הקורס מועבר בצורה סדנאית, בקבוצות קטנות ומייצר תהליכי שינוי והתפתחות אישית, כאשר יש דגש על חיבור ומחויבות של המשתתפים לקבוצה וכן מקום לביטוי ולחיבור בניהם.
זו הזדמנות להעניק מתנה גדולה לצעירים אלה המתמודדים עם ההפרעה ולאפשר להם זווית התבוננות חדשה על חייהם מתוך הבנת התופעה במטרה לשנות את תפיסת עולמם בגיל בו הם מעצבים את אישיותם והדימוי העצמי שלהם. .


מומלץ להזמין למפגש הנחייה לצוות.

מי אני?

מאמנת אישית. מומחית לאימון ADHD. מאבחנת לקויות בוויסות החושי. מנחת סדנאות באמצעות קלפי " ארץ יצורי הנפש". מפתחת סדנאות ותכנים בנושא הפרעת קשב.

ניתן לקרוא עלי באתר WWW.MICHALMEAMENET.CO.IL


 

זה הזמן להתפתחות מקצועית ואישית.

אשמח ללוות אותך בתהליך הצמיחה שלך.

מיכל אדלשטיין

עיצוב ובניית אתר wixer.co.il

  • Facebook - White Circle

Follow me on