אימון אישי למבוגרים עם ADHD

אימון אישי למבוגרים עם ADHD מתקיים בשני מקרים: 

1. כאשר המבוגר כבר אובחן בעבר בתור ילד או נער

2. כאשר המבוגר מאובחן בחייו הבוגרים .

בשני המקרים, ובעיקר במקרה השני, האימון מספק הכרות מול הפרעת הקשב. הוא מאפשר למבוגר ללמוד על עצמו ועל התנהלות בחייו במצב חדש -ישן זה.  החיים הבוגרים מזמנים לנו התמודדויות בתחומים רבים שלא הכרנו בעבר. מבוגרים בעלי הפרעת קשב מתמודדים עם ביטוייה בחייהם בתחומים שונים.

רבים מהם יזהו אצלם תופעות כגון:

  • חיפוש אחר גרויים חדשים כדי להפיג שיעמום בתוך השגרה הקבועה

  • מתקשים בניהול שיחה או במילוי דף ברצף

  • קושי בניהול סדר יום והסחפות אחרי רצונות חדשים כל הזמן

  • התחלת משימות רבות מבלי לסיים אותן

  • אימפולסיביות בדיבור ובפעולה- לדוגמא, בזבזנות וחוסר תכנון כלכלי

  • קושי בתכנון לטווח הקרוב והרחוק

  • תחושת חוסר בטחון

  • שיפוטיות יתר עצמית ותפיסת ה"אני"בצורה שלילית ומבקרת

  • קושי בהתארגנות 

  • דחיינות כרונית של כל דבר אפשרי (ממשימות חשובות הקשורות בעבודה ועד תשלום דוחות חניה וחשבונות) 

 

האימון יספק התבוננות בעולמו של המתאמן. וזיהוי תחומי הקושי ,יצירת מטרות אימוניות ועבודה עליהן 

מומלץ לפנות לאימון קשב

כמאמנת מבוגרים חשוב לי מאוד לקיים בתוך האימון עבודה על שני צירים:

1. זיהוי הקשיים שגורמת ההפרעת הקשב ועבודה עליהם על מנת לקיים אורח חיים תקין עבודה ממוקדת  שתאפשר שינוי באורח החיים בתחומים שונים.

2. זיהוי האיכויות של המבוגר שנשכחו עם השנים בשל הקשיים הרבים שחווה וכן זיהוי האיכויות שמספקת הפרעת הקשב ותורמת לעולמו של המבוגר:

הדינמיות , הסקרנות לגבי תחום המעניין אותם ,ה"הברקות" והמקוריות , החשיבה "מחוץ לקופסה", הקלות שבה יכול המבוגר להתמקד בכמה דברים בו זמנית, התבוננות על הצדדים החיוביים בהפרעת הקשב  ,עבודת האימון על שני צירים אלו תורמת לתחושת מסוגלות ולצמיחה אישית.

 

 

 

 

עיצוב ובניית אתר wixer.co.il

  • Facebook - White Circle

Follow me on